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未来からの手紙で行動力がアップする方法

僕はヨガに興味があって取り組んでいるのですが、ヨガでは瞑想をします。瞑想が脳を活性化する事は科学的に実証されています。自己実現能力が高くなったり、潜在意識を書き換えたりできます。あまり言うと、スピリチュアルなやばい奴だと思われるのでやめておきます。

しかし、瞑想は、今や一般的になってきています。あのスティーブ・ジョブスも瞑想をしていました。途中、迷走して自分で作った会社をクビになったこともありました。そんな事はどうでもいいのですが、今回、言いたいのは、瞑想とまでは行かなくてもいいので、成功した自分を想像してみて下さい、と言う事です。

ちなみに、孫正義さんは、300年先の未来から、現在の自分にメッセージを送っているそうです。あなたも是非、近未来の自分から今の自分にメッセージを送ってみましょう。

タロウ
瞑想が良いって話はよく聞くね
龍さん
そうだね。心や精神を落ち着かせてくれるよ
タロウ
じゃ僕も瞑想して未来の自分を想像してみます
龍さん
コツは詳細にイメージする事だよ
タロウ
分かりました!

記事と一緒に動画を見ると理解が深まります

1ヶ月後の進化した自分を想像する

1ヶ月後に、あなたが、どれだけ進化してるか想像して下さい。この時は、控え目な進化ではなくて、計画通りに行動できているという前提で想像して下さい。以下の様なチェック項目を作りましょう。

step
1
どれだけ作業が進んでいるか?

step
2
他者に価値を与える事はできているか?

step
3
与えた価値に対しての対価は貰えているか?

step
4
周りの環境は変化したか?

step
5
どの様なライフスタイルになっているか?

 

これらのチェック項目を書き出して下さい。そして1ヶ月後の自分に成り切って下さい。この時、できれば一度、立ち上がって下さい。そして、カカトから頭の中心までが一直線になる様に直立して下さい。その状態で大きく深呼吸して下さい。3回、深呼吸しましょう。

そして、1ヶ月後の自分に成り切りましょう。この1ヵ月後のあなたの感情を手紙に書き出して下さい。

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進化した自分からのメッセージ

次は、1ヶ月後の進化した自分から、現在のあなたにメッセージを書いて見ましょう。順調であれば褒めてあげて下さい。あまり何も進んでいないのであれば、ダメ出しをして下さい。そして、今、やるべきことを出来るだけ細かく書いてあげて下さい。

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ではもう一度、立ち上がって、大きく深呼吸して、今の自分に戻りましょう。そして、1ヶ月後の自分からのメッセージを見てみましょう。こうすると、今、あなたがやるべき事が見えてきたと思います。

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まとめ

自分の成功した姿は、1ヶ月後でも、3ヶ月後でも6ヶ月後でも構わないです。1年後でもいいのですが、かなり綿密な計画を立てていないと1年後の自分が想像できません。

想像できない自分には成りきれません。だから、自分が想像できる範囲内で行う事がポイントです。もし、3ヶ月後や6ヶ月後も想像できるのであれば、是非、やってみて下さい。




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