鍛える

副作用なくタダで脳が最高の状態になる方法

ある行動を取り入れるだけで、同じ努力をして差が出るなら、取り入れた方がいいですよね。今回は、そんなお話です。運動する事によって、脳が活性化されるという事が科学的に証明されています。 しかもハードな運動 ...

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